Los índices de radiación solar (rayos UV) en Yucatán alcanzan un nivel extremo y así continuará todo el fin de semana, según la tabla de informes de SunSmart Global UV, aplicación que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ante el peligro, es importante saber cómo protegerte.
Este jueves 21 de mayo de 2026, a las 11:00 y a las 12:00 horas, se registraron en Mérida 11 puntos en la escala del índice de radiación ultravioleta (UV), que la OMS cataloga como riesgo extremo de daño por exposición al sol.
Radiación solar en Yucatán alcanza niveles extremos
Si embargo, para el fin de semana el peligro se eleva, ya que de acuerdo con el pronóstico de SunSmart, el viernes 22, sábado 23 y domingo 24 de mayo se esperan 12 puntos de rayos UV.
De acuerdo con Protección Civil de Yucatán (Procivy), en este mes ya alcanzamos temperaturas de 46 grados Celsius en ciudades como Mérida, y a pesar de que empiezan a caer las primeras lluvias, el sol no pierde intensidad.
Por eso es común ver a las personas en las calles ataviadas con sombreros gorras, gafas y sombrillas para paliar un poco los efectos solares.
Esta es la escala índice UV: niveles de radiación solar y el riesgo que implica
La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos señala qué significa cada nivel de la escala del índice UV, la cual se divide en 5 niveles y va de bajo (1-2) a extremadamente alto (11+).
De 1 a 2 puntos significa riesgo mínimo para una persona promedio y no se necesita protección. Puedes permanecer al aire libre con seguridad utilizando una protección solar mínima.
De 3 a 5 representa riesgo moderado. Se recomienda usar gafas solares, protector solar de amplio espectro (por lo menos 15 FPS) y cuidarte de superficies brillantes como agua, así como ropa que proteja la piel y sombrero o sombrilla.
Entre 6 y 7 se considera un riesgo alto de daño por lo que se aconseja reducir la exposición al sol entre las 11 de la mañana y 4 de la tarde. Si estás al aire libre busca la sombra, usa sombrero de ala ancha y ropa que proteja la piel, cuida tus ojos con lentes y protector solar cada dos horas si sudas y aunque este nublado.
Entre 8 y 10 se considera que hay riesgo muy alto de daño por exposición al sol, de modo que se sugiere minimizar la exposición al sol entre las 10 y 16 horas. Y no dejar de usar ropa que proteja, anteojos con protector UV, protector solar cada dos horas, sombrero y evitar superficies brillantes.
Rayos UV de 11 puntos o más significa peligro extremo y riesgo de daño, así que especialmente este fin de semana en Yucatán hay que evitar la exposición al sol entre las 10 y las 4 de la tarde. Si es inevitable que salgas utiliza ropa que proteja la piel, sombrero, anteojos con bloqueador UV y protector solar de amplio espectro.
¿Por qué aumentó la radiación solar en Yucatán?
Sitios especializados explican que la radiación ultravioleta depende de varios factores como la elevación del sol, cuanto mayor es su altura en el cielo, mayor es la radiación ultravioleta y estos niveles varían en función de la hora del día y la época del año.
Los rayos UV también son más intensos donde hay menos ozono y con superficies reflectantes como el agua, la arena; sin embargo, la nubosidad puede minimizarlos muy ligeramente, pues el 80% sí pasan aunque no podamos verlos ni sentirlos, así que no hay que confiarse.
Día sin sombra en Yucatán
De hecho los días de radiación solar extrema en la región suelen coincidir con la época del año cuando se produce el llamado día sin sombra o paso cenital (cuando el sol alcanza su punto más alto e el cielo), cuya fecha varía en cada región de México según su cercanía al ecuador. En Yucatán se espera que sea entre el 21 y 23 de mayo.
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¿Por qué es peligrosa la radiación solar?
De acuerdo con la OMS, los rayos UV del sol son peligrosos porque dañan directamente el ADN de las células de la dermis y epidermis; están asociados al cáncer de piel y activa virus como el herpes labial.
También provoca quemaduras inmediatas, melasma, efectos a largo plazo como el envejecimiento prematuro y enfermedades oculares como cataratas.
Aunque no todo es malo, ya que la radiación ultravioleta es fundamental para la salud en pequeñas cantidades, ya permite que el cuerpo fabrique vitamina D para reforzar el sistema óseo y osteomuscular, pero por pocos minutos y de preferencia antes o después de las horas peligrosas.
Estas son las horas más peligrosas para recibir rayos UV
De acuerdo con investigaciones, las horas más peligrosas es entre las 11:00 y las 16:00 horas, incluso aunque veas que el día está nublado. Debes tener cuidado porque tanto los rayos UVA como los UVB son agresivos para la piel.
¿Cómo protegerte de los rayos UV?
La OMS recomienda las siguientes medidas de protección contra la exposición excesiva a la radiación ultravioleta:
Limitar el tiempo de exposición al sol del mediodía, principalmente en las horas más riesgosas,
si te ves forzado a estar en la calle busca la sombra;
ponte ropa protectora, de preferencia mangas largas y tela fresca;
usa sombrero de ala ancha para protegerse los ojos, la cara, las orejas y el cuello;
utiliza lentes de sol envolventes que garanticen una protección del 99% al 100% contra los rayos ultravioleta A y B;
aplícate un protector solar de amplio espectro en las zonas de la piel que no se puedan cubrir con la ropa.
Recuerda proteger tu salud este fin de semana ante la alerta de radiación solar extrema en Yucatán para evitar riesgos.
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Fuente: Diario de Yucatán
