Esto debes comer para que no te piquen los mosquitos

Con el arribo del verano, los mosquitos saldrán a buscar sangre para alimentarse. Conocé cómo evitar naturalmente que la nuestra no sea atractiva para los insectos.

Las picaduras de mosquitos parecen acompañarnos en nuestro atuendo de verano. Es que cuando las temperaturas se incrementan, estos insectos aparecen considerablemente y nos pican en todo el cuerpo, generando ronchas y en algunos casos enfermedades. Y según expertos, para que no nos piquen debemos tener una alimentación que cuenta con frutas y verduras específicas.

La alimentación será una de las principales barreras para que los mosquitos no nos elijan como sus presas preferidas. Es que de acuerdo a diversas investigaciones, existen algunos alimentos que, por sus componentes, repelerán a los insectos. En consecuencia, podremos acudir a distintos alimentos para que podamos repeler a los mosquitos y evitar picaduras.

Los estudios afirman que la comida afecta considerablemente a las fragancias del cuerpo, de manera que puede actuar como repelente natural y económico, ahuyentado a los mosquitos y demás insectos similares, causantes de ronchas y enfermedades. Por lo tanto, si seguimos los siguientes consejos, nuestra sangre dejará de ser atractiva y deseada por los mosquitos.

Si queremos repeler los mosquitos, dos aliados esenciales serán el ajo y la cebolla. Estos alimentos liberan alicina a través de los poros, lo que resulta muy desagradable para los insectos que pretenden picarnos. Mientras que en esta línea, otra sustancia posible es el vinagre de manzana, debido a que altera el sudor y aleja al desagradable insecto. Al menos una cucharada al día será suficiente, y se puede añadir a ensaladas.

La alimentación también deberá contar con tomates, ya que la vitamina B1 que contiene esta fruta repelerá a los mosquitos. Mientras que un clásico en la cocina azteca es el chile, quien también será un aliado para evitar que los insectos elijan nuestra sangre. Es que este alimento contiene picante y capsaicina, dos componentes que irritan a los mosquitos. Por lo tanto, incorporar a la dieta sana pequeñas dosis de este tipo de ají será esencial para evitar picaduras.

Fuente: El Heraldo de México