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El dolor de garganta es común en temporada de gripe, pero hay muchos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar tu malestar.

Sin embargo, éstos “no son soluciones rápidas para una enfermedad”, dijo Heidi Hutchison, médica familiar del Grupo Médico de Salud de Penn State, en East Pennsboro.

Las personas con dolor de garganta deben consultar al doctor para asegurarse de que no tienen faringitis estreptocócica u otro mal que requiera medicamentos, alertó.

Para un simple dolor de garganta, hay remedios caseros probados que alivian o desaparecen las molestias, como lo hacen las pastillas para la tos u otros tratamientos de farmacia.

Miel: Es un antiinflamatorio natural. De hecho, en países como Croacia se usa en lugar de edulcorante. La mayoría de las veces la inflamación hace que duela la garganta, debido a que el cuerpo está tratando de deshacerse de una infección en la parte posterior de la garganta, lo que ocasiona que ésta se hinche y se sienta áspera. La miel es segura para la mayoría de las personas a partir del primer año de edad.

Té: Ciertos tipos de té de hierbas, como la manzanilla, también tienen propiedades antiinflamatorias, recalcó. Endulzarlo con un poco de miel pura puede ser doble remedio al dolor.

De igual manera, el té caliente puede ser calmante.

Dulces fríos: Algunas personas encuentran que el frío funciona mejor que el calor cuando se trata de calmar el dolor de garganta. Las paletas o el helado podrían ayudar en ese caso.

Agua salada: Hacer gárgaras con agua salada es una tradición para aliviar las molestias en la garganta.

Hutchison sugirió una receta de los Institutos Nacionales de Salud que combina una taza de agua tibia, 1/8 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio. Revuélvelo, haz gárgaras y escúpelo de tres a cuatro veces al día.

“Los estudios respaldan que puede ayudar”, indicó.

Menta: Igualmente la menta cuenta con propiedades antiinflamatorias. No obstante, la doctora recomendó primero hablar con el médico, ya que la hierba puede elevar la presión arterial en algunas personas.

Otros métodos

Se cree que el ajo tiene propiedades antibióticas que podrían ayudar con las infecciones, admitió Hutchison. Los chiles contienen capsaicina, que ayuda a adormecer la garganta, por lo que algunos confían en un poco de salsa picante.

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Fuente: Diario de Yucatán