Menos propensos a la colitis

Las personas que tienen un estilo de vida saludable son menos propensas a terminar con síndrome del intestino irritable (SII), conocido como colitis.

Cuantas más conductas saludables tenga una persona con regularidad, menor será su riesgo de SII, reportaron investigadores este mes en la revista “Gut”.

No fumar, hacer ejercicio vigoroso y dormir lo suficiente en particular se asociaron con mantener a raya el SII, anotaron.

“Aunque se recomienda la modificación del estilo de vida como un medio para gestionar los síntomas del SII, no se ha prestado la atención a su papel potencial en la prevención de la aparición de la afección”, anotó el equipo de estudio dirigido por Vincent Chi-ho Chung, profesor asociado de la Facultad de Salud Pública y Atención Primaria del Jockey Club de la Universidad China de Hong Kong.

El síndrome del intestino irritable se caracteriza por dolor abdominal, hinchazón y movimientos intestinales anómalos, señalaron los investigadores en las notas de respaldo. Se cree que afecta hasta a una de cada 10 personas en todo el mundo.

Para el estudio, los investigadores se enfocaron en cinco conductas saludables: nunca fumar, dormir al menos siete horas cada noche, un alto nivel de ejercicio semanal, una dieta equilibrada de alta calidad y una ingesta moderada de alcohol.

Siguieron a más de 64,000 personas que vivían en el Reino Unido para determinar si estas conductas influían de algún modo en el riesgo de presentar el SII.

Encontraron que las personas que adoptaron una de esas conductas tenían un riesgo 21 por ciento más bajo, mientras que dos se asociaron con un riesgo 36 por ciento más bajo, y de tres a cinco con un riesgo 42 por ciento menor.

“Nuestros hallazgos subrayan el valor de la modificación del estilo de vida en la prevención primaria del SII, y sugieren que las opciones de estilo de vida saludables podrían atenuar significativamente los efectos de los factores (causales) en la incidencia del SII”, concluyeron los investigadores en un comunicado.

Riesgo Estudios

Nadie está seguro de qué causa la colitis y un reciente estudio no se diseñó para ello.

Las conductas

Tres conductas por sí solas se asociaron con un menor riesgo de presentar la afección: nunca fumar (14% menos), altos niveles de ejercicio vigoroso (17% menos) y dormir bien (27% menos).

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Fuente: Diario de Yucatán