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Cuanto mayor es el consumo de alcohol, mayores pueden ser los efectos, sobre todo entre los pasajeros de más edad El consumo de alcohol durante un vuelo, en combinación con …

Los especialistas han encontrado que con solo 20 minutos de siesta se han observado mejoras en la recuperación de esfuerzos y en el rendimiento cognitivo. Todos estamos de acuerdo en …

Los especialistas indican que hay ciertas bebidas y alimentos que ayudan a la producción de serotonina y melatonina, hormonas de suma importancia para regular el sueño. ¿Últimamente tienes problemas para …

Si tienes problemas para dormir, tal vez debas exponerte al sol y saber en qué momento hacerlo, según un nuevo estudio sobre el sueño Es común que los problemas de …

Cuando las personas experimentan parálisis del sueño no pueden realizar movimientos voluntarios con su cuerpo. ¿Alguna vez has sentido la terrible sensación de despertar de un sueño y no poder …

Investigadores examinaron la relación entre el tiempo de sueño, la mortalidad y el diagnóstico de dos o más enfermedades crónicas Los adultos de más de 50 años que duermen cinco …

En México, aproximadamente 1.3 millones de personas tienen enfermedad de Alzheimer, según datos de la Secretaría de Salud El análisis británico «Asociación de la duración del sueño en la mediana …

Cuando hay una pérdida de sueño las personas retiran su decisión de ayudar a otros. Dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar a los demás, incluso …

Científicos en EE.UU. revelaron que dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar a los demás Dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar …