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El porcentaje de mexicanos que hace ejercicio o practica algún deporte disminuyó en los últimos diez años, reportó el Inegi En los últimos diez años disminuyó en México el porcentaje …

Estar en forma no solo beneficia tu cuerpo sino también tu mente, según un estudio difundido por HealthDay News. Las personas en mejor condición física parecen tener menos necesidad de …

Hace mucho calor. Si hace ejercicio al aire libre este verano, tome medidas de precaución. “Si planifica hacer ejercicio en el calor, conozca su nivel de aptitud física, haga descansos …

Un estudio publicado en Science Direct destaca que alrededor de tres horas semanales de ejercicio físico mejoran la calidad de vida de los mayores El ejercicio físico rutinario debería ser …

Científicos cuestionaron que hacer ejercicio de manera regular tenga beneficios a nivel cognitivo, como habitualmente se pensó Científicos de la Universidad española de Granada cuestionan en un estudio que hacer …

No cuidar la microbiota puede ocasionar daños en el sistema digestivo y para reducir los efectos es indispensable la actividad física El ejercicio tiene muchos beneficios y aunque usualmente se …

Un artículo describe una conexión intestino-cerebro que mejora el rendimiento deportivo, probablemente a través de microbios intestinales El ejercicio tiene una amplia gama de efectos beneficiosos para la salud, pero …

Existen distintos mitos que giran cerca del ejercicio, evitando que la práctica sea efectiva. Aprendé cuáles creencias deberás eliminar de tu cabeza. El ejercicio es fundamental para consolidar una vida …

Según un estudio publicado, 150 minutos de actividad física moderada semanal o 75 de ejercicio fuerte son suficientes para protegerse del COVID-19 Distintas investigaciones han sugerido que practicar deporte de …