Recomendaciones para evitar golpes de calor

Por Alejandra Parra.

Yucatán a traviesa por uno de los momentos más calurosos del año, y la organización mundial de la salud tiene varias recomendaciones para evitar golpes de calor, y enfermedades propias de la temporada

*Hidrátate*

Es indispensable mantenerse hidratado ,ij agua, preferentemente evitar bebidas azucaradas o de electrolitos, sino mantenerse hidratado con agua pura.

*Evitar exposición a rayos uv*

Una de las consecuencias del sol podría ser el cáncer de piel, por lo que llaman a la sociedad s utilizar sombreros, bloqueadores solares, sombrillas, o de ser posible no salir a las horas de mayor apogeo del sol.

*Comer en casa o preparar tus propios alimentos*

La temporada de calor propicia a qué los alimentos se echen a perder más rápido, por lo que podrían provocarse enfermedades gastrointestinales, así que recomendiedan evitar comprar alimentos en lugares donde no se tenga control de la calidad de la comida.